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【用餐：早中晚】

【住宿：岷山錯高民宿或錯高酒店】

早餐后，沿著最美拉林高速穿越米拉山隧道，至巴松措---西藏地區唯一一個自然類AAAAA級景區，素有林芝“小瑞士”美譽，國家風景名勝區，世界旅游組織列入世界旅游景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。乘坐景區觀光車，前往巴松措核心景區湖心島。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。結束后享用魯朗石鍋雞，之后入住酒店休息。

【溫馨提示】：

由于本日車程比較長出發時間較早，有時安排的路早，敬請諒解。此日行車時間長，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。林芝市區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發情況，司機和導游會根據實際情況合理調整時間

【用餐：早中晚】

【住宿：林芝】

早餐后前往雅尼濕地，雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波在云層的神山，在藏人心中地位尊崇。雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗景觀。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，這里是地球系統中層圈耦合作為研究最理想的野外實驗室。雅魯藏布江大峽谷是世界上水能資源最為富集的地區。雅魯藏布江大峽谷兩側，壁立高聳的南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘峰（海拔7234米），其山峰皆為強烈上升斷塊，巍峨挺拔，直入云端。峰嶺上冰川懸垂，云霧繚繞，氣象萬千。峰與拐彎峽谷的組合，在世界峽谷河流發育史上十分罕見，這本身就是一種自然奇觀。其實，大拐彎峽谷是由若干個拐彎相連組成的。雅魯藏布大峽谷景區觀景臺也是遠觀修女峰-南迦巴瓦的最佳觀賞地。魯朗林海，魯朗藏語意為“龍王谷”，被譽為“雪域瑞士”魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。

溫馨提示:大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上

特別備注：因3.4月氣候多變，氣溫較低，色季拉山易下雪，路面易結冰，導游會從安全角度考慮，根據實際情況統一安排魯朗林海或者曲古花海其中一個景點進行游玩。

【用餐：早中晚】

【住宿：達東村民宿或美桑民宿】

早餐后前往--藏家村落，體驗藏民族的生活習俗，品嘗藏族特有食物，村民們會為大家準備酥油茶和青稞餅，喜歡喝酒的還獻上青稞酒。村民會詳細介紹他們民族的風俗文化，包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻習俗等等。隨后游覽后前往【秀巴古堡】已有1600多年歷史，比布達拉宮還早300年，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，內設有整個西藏最大的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的，給游客一種身臨古戰場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。或者前往桃花溝，在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為桃花溝。3月的林芝，雖然尚存寒意，卻已是花的海洋，一樹一樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。林芝的桃花以壯闊取勝，尼洋河畔的藍是最好的背景，還有那些星羅棋布的藏式民居，也是花海中最好的點綴。尼洋河風光帶：沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點綴油菜花田，遠處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。山口處常年積雪，發現有遠古時期冰川活動遺跡。返回拉薩到秘境達東村，拉薩達東村莊園遺韻，世間最美情郎，倉央嘉措的修行之所。拉薩最美鄉村，氣候更是怡人，景致異常秀麗，我們住在拉薩達東村山谷中、小溪畔、花海里，感受這一季的美好。移步換景，人游畫中，達東村的時間總是過得異常緩慢。我們癱軟在草甸上，任憑陽光與微風為身體做Spa，頭腦中空白一片；我們呷幾口啤酒半瞇著眼睛，看草甸茵茵，看溪水潺潺，看云舒云卷，看馬兒悠閑……

特別備注：桃花溝和卡定溝是二選一，桃花節期間統一參觀桃花溝，4月初桃花開始凋謝導游會據實際情況帶游客參觀桃花溝或者卡定溝。

【用餐：早中晚】

【住宿：拉薩】

早餐后前往藏醫藥文化館了解藏醫藥文化和歷史。藏藥是在廣泛吸收、融合了中醫藥學，印度醫藥學和大食醫藥學等理論的基礎上，通過長期實踐所形成的獨特的醫藥體系，迄今已有上千年的歷史，是我國較為完整、具有世界影響的民族藥之一。前往朗瑪索嘉了解西藏法務流通，西藏先民認為，天珠是神創造的超自然之物，是自然生成的或天降下來的，是神圣的。紹然玄宏，也是拉薩群眾健康中心昭然玄宏工藝館，陳列有各式各樣的玉器。西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”。引用網友評論：羊湖的藍是如此的不可思議，就算是羅曼蒂克的夢境和童話中也未必能有這個色彩，恨不得用湖水作畫，因為世間還不曾有如此的顏料。如今置身都市，想起那平靜如藍寶石的水面，每個與她相遇的瞬間，都令我魂縈夢牽。圣湖旅拍：我們在崗巴拉山腳下提早為大家準備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后我們再隨車抵達羊卓雍措，在羊湖最佳拍攝點有專業的攝影師為大家提供免費的拍攝服務。返回拉薩在濱河體育公園打卡拉薩河曲吉船游，晴天的拉薩河又綠又藍，湖中的尖嘴鷗悠哉的在湖中嬉戲，河岸可以徑直遠眺布達拉宮，還能碰到來給尖嘴鷗投食的藏民。夜幕降臨吹拂著晚風欣賞高原上的燈光秀，西藏的夜，很靜，褪去了繁華都市的聒噪，這是大自然賦予的力量。被高山環繞的拉薩城，像一個孩子似的酐睡。我們坐在曲吉船里，感受藏地的”靜謐“深邃迷人之處，拉薩河曲吉船游4月1號開始，3月拉薩河枯水期此行程無損取消，無費用可退。

【用餐：早中】

【住宿：拉薩】

布達拉宮始建于公元7世紀藏王松贊干布時期距今已有1300年的歷史。布達拉宮，以世界屋脊作門檻，是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。它以千年冰雪為門楣，無論你是否去過西藏，它雄踞一方的氣勢都叫人魂牽夢縈。每年都會吸引無數游人前去參觀，似乎不去布達拉宮，就算沒去過拉薩。

大昭寺廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。

八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，保存了古城的傳統面貌和居住方式。

扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。

藥王山觀景臺與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達拉宮的瞬間。

【用餐：早】

【住宿：機場附近免費住宿】

早餐后乘車至機場，乘班機（航班待定）抵西安（或其他中轉城市）機場，抵達后換乘機場集散中心統一安排的擺渡車前往酒店“憑酒店消費二維碼”入住，酒店是由機場集散中心統一安排的，條件較為簡陋，不含早餐，但保證一人一床（若需升級住宿，報名時請補齊差價）。不便之處，敬請見諒！抵達后自由活動；

【用餐：不含餐】

【住宿：溫馨的家】

早上客人自由活動（酒店12點前要退房），由酒店安排的車子送客人前往機場，客人自行憑身份證換取登機牌辦理登記手續，乘航班（航班待定)返回廈門，結束愉快之旅。